Rieducazione Posturale
Tipi di trattamento
Rieducazione Posturale
La postura è la posizione assunta dal corpo e dagli arti; l’orientamento del corpo assunto nello spazio…ma è anche espressione del:
- vissuto personale,
- del vissuto ereditario,
- di memorie di traumi fisici ed emotivi,
- del tipo di vita che conduciamo,
- dello stress a cui siamo sottoposti,
- del tipo di lavoro e di sport a cui siamo assoggettati nel tempo.
- del modo in cui respiriamo, stiamo in piedi, ci relazioniamo con noi stessi e con gli altri.
Il controllo posturale avviene attraverso informazioni derivanti da:
- piedi
- occhi
- masticazione
- organi viscerali
La postura può essere alterata per rispettare 3 leggi fondamentali:
- EQUILIBRIO (stare in piedi)
- ECONOMIA (consumo calorico basso)
- CONFORT O ASSENZA DEL DOLORE
Alcuni muscoli, per diverse ragioni: sovraccarico lavorativo o sportivo, i gesti ripetuti della vita quotidiana, traumi, emozioni, stress, ansia possono diventare tesi, rigidi e retratti. Si creano quindi degli squilibri muscolari che avvicinano i capi articolari e determinano una predisposizione alla sofferenza articolare.
Questo provocherà alterazioni posturali causa di mal di schiena, sciatalgia, cervicalgia, artrosi, periartriti, ecc..
Posso fare davvero tanto per aiutarti!
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CAUSA ED EFFETTO
Molto spesso, tranne in seguito a traumi diretti, la CAUSA di un problema è lontano dalla zona dolorante o deficitaria che è l’effetto.
Quindi non bisogna confondere la causa del male ed il sintomo!
LA ZONA IPOMOBILE dove c’è un blocco, ristagno, densificazione del tessuto, rigidità muscolare = la CAUSA
LA ZONA IPERMOBILE è la zona che compensa e sarà infiammata per un eccesso di lavoro = dove compare il SINTOMO: EFFETTO.
CHI PUÒ TRARRE BENEFICI DA UN TRATTAMENTO POSTURALE?
Non ci sono particolari controindicazioni, quasi tutti possono trarre vantaggio dalla rieducazione posturale:
- sia le persone sane che voglio prevenire dolori, manteneri i propri muscoli elastici e in equilibrio,
- sia sportivi per prevenire infortuni e per aumentare le performance sportive,
sia chi ha già dolori come:
- Lombalgia
- Sciatalgia
- Cervicalgia
- Periartriti
- Infiammazioni ai tendini
- Pubalgia
- Artrosi
- Disturbi alla circolazione
- Scoliosi, cifosi, lordosi
- Cattiva masticazione e deglutizione
TRATTAMENTO DI RIEDUCAZIONE POSTURALE
Consiste in una serie di ESERCIZI di ALLUNGAMENTO di una CATENA MUSCOLARE che è rigida, retratta e che è la causa del dolore. Allungando tutta la catena si dovranno evitare tutti i compensi che il corpo metterà in atto e ridonare così l’equilibrio, l’elasticità e l’armonia al corpo.
Spesso la rieducazione posturale viene associata all’osteopatia visto che è complementare, ne migliora i risultati e ne impedisce le recidive.
